网站地图
中国长寿之乡

中国长寿之乡是中国老年学学会评选认定的称号。社会上有某些单位,打着评选“中国长寿之乡”的名义,进行这一活动的评比认证。 [1]

中国老年学学会严重声明,“中国长寿之乡”有评审认证,有着严格的标准,这是中国老年学学会从2006年开始,用了三年的时间,几十位专家学者经历无数的考察实践,得出的严格标准。从2007年开始至2011年,中国老年学学会一直本着严格认真的态度,只认证了16个中国长寿之乡。截至2017年5月,共有77个中国长寿之乡。 [1]

中国老年学学会声明,“中国长寿之乡”的名单,以中国老年学学会网站公布的为准,其他的认证,与中国老年学学会无关,中国老年学学会保留追究盗用我会名义和标准的违法行为。 [1]

评定地区为县及以上行政区划单位(简称区域);

区域户籍人口在10万人以上;

县及以上行政区划单位提出申请。

长寿的代表性。区域现存活百岁及以上老年人占总人口7/10万以上。

长寿的整体性。区域人口平均预期寿命比全国水平高3岁。

长寿的持续性。80岁以上高龄老人占总人口的比例1.4%以上。

考核指标是决定区域长寿的重要原因,要有三分之二以上的项目达标。

近些年经济稳定发展,人均年收入不断增加;

居民收入差距适中,基尼系数在0.4以下;

实行基本养老保险制度覆盖面超过全国平均水平;

实行基本医疗保险制度覆盖面超过全国平均水平;

农村新型合作医疗制度覆盖面超过全国平均水平;

每千名老年人拥有老年福利类收养单位床位数超过全国平均水平;

贫困老年人都能获得政府的社会救助;

每千人拥有卫生床位数超过全国平均水平;

每千人卫生技术人员数超过全国平均水平;

森林覆盖率或城镇人均公共绿地面积超过全国平均水平;

大气质量达到或超过国家二级标准;

生活饮用水达到国家规定的GB/T5750-2005标准。

2007年11月25日 湖南麻阳苗族自治县、四川彭山县和广西永福县

2008年6月10日 湖北钟祥市、广东佛山三水区

2008年9月20日 河南商丘市夏邑县、江苏如皋市和四川都江堰市

2008年10月23日 广西巴马瑶族自治县

2009年5月5日 山东省莱州市

2009年5月25日 海南澄迈县

2009年12月1日 江苏太仓市、山东省文登市

2009年12月30日 广东省连州市

2010年9月13日 上海崇明县

2010年9月25日 广西东兴市

2011年7月16日 广东蕉岭县、江苏省阳市、安徽省亳州市谯城区、广西昭平县 [2]

2017年6月12日 广西浦北县 [3]

江西省

安徽省

重庆市

上海市

湖北省

湖南省

“中国十大寿星”已经评选了四届,从历届的评 选结果来看,寿星们大都有家族长寿的特征,罗美珍老人所在的广西巴马地区,百岁家庭屡见不鲜。

田龙玉老人的父母将近90岁才去世,她的弟弟和妹妹仍然健在,一个年近100岁,一个年近90岁。“这说明遗传基因对寿命的影响是具有共性的。”王峰说。

有些遗传基因能够预防疾病和保护健康、并有利于寿命延长,而另一些遗传基因反而使老人易患疾病,损害健康,进而减少寿命。

与单一的疾病不同,老人是否健康和长寿,取决于各种器官和众多细胞的协调平衡,因此,不可能是某个基因产生变异,而是很多遗传基因共同作用的结果。

“可以将这些遗传基因统称为‘老龄健康相关遗传基因’。对广西巴马长寿人群聚居地区的研究发现,这个地区人群DNA甲基化总体水平较高,并且白细胞端粒长度明显长于一般地区人群,这说明DNA甲基化水平和端粒长度都可能影响健康长寿。”

生活方式、饮食习惯和生存环境会影响DNA的甲基化和人体组蛋白的修饰,从而影响基因的表达。“很多国际研究结果表明,人类寿命约有25%受遗传基因控制,

而其他75%取决于个人行为与环境等外因以及与遗传基因交互作用的影响。”没有家族长寿史的人也不必灰心,在生活中养成好的习惯,比如常吃蔬菜水果、豆制品、鱼类,可以适度喝一些红酒,不吸烟,坚持锻炼,选择环境好的地方居住,也能健康长寿。”

“十大寿星还有一个非常显著的共同特点,就是他们心态都非常平和。”王峰说。

心理因素会影响老人的身体健康,比如消极情绪会使大脑活动功能降低,引起免疫力的降低,使身体抵抗力下降。焦虑、忧郁会抑制胃肠蠕动和消化液的分泌。

“对于老人而言,抑郁、烦恼、发怒这些消极情绪都可能引起心肌梗塞、脑溢血等疾病。”王峰说。

心理健康也是衡量老人健康的一个重要指标。根据世界卫生组织(WHO)给健康所下的定义,老龄健康是指老年人在生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

中国老年学会陆续认证了9个人口超过10万、百岁老人比例超过7/10万的“长寿之乡”,包括湖南麻阳、广西永福、四川彭山、湖北钟祥、广东三水、河南夏邑、河南宁陵、江苏如皋和四川都江堰。据陈冬锋介绍,研究人员通过对如皋市和夏邑县的地质背景及土壤、水、大气的环境质量调查显示,这些长寿之乡的奥秘之一在于良好的水土环境。 [4]  专家对河南省夏邑县、湖北省钟祥市、江苏省如皋市、河南宁陵县四个乡的土壤进行了1000多样点分析,结果显示,这些地区每千克土壤中,碘、锌、硒的平均含量分别达3.3毫克、57.3毫克、0.47毫克,明显高于其他地区。专家表示,元素硒、锌、碘对人类健康的影响是由这些元素特有的生理功能决定的。硒是人体必需的微量元素,在人体中起到抗衰老防癌变的作用。 [4]

锌是人体必需的微量元素,是构成人体参与生命活动多种蛋白质所必需的元素。碘是被人类发现的人体必需的有益微量元素,虽然碘在人体内含量较少,但对人体健康有非常重要的影响。“更加重要是,虽这些地区元素的含量较高,但又不太高,正好适合人体需要。”陈冬锋说。

调查还显示,如皋地区沉降物中重金属含量处于江苏全省最低水平,特别是砷、汞、镉、铅等毒性比较大的重金属含量明显偏低。专家认为,如皋长寿地区有其独特的地质背景,其表层、深层土壤中有害金属含量均处于较低水平,这种优良的水土气生态环境综合作用,加之良好的饮食习惯,使得这个地区居民体质逐步增强,形成世界闻名的长寿地区。

当然,如果当地土壤中某些微量元素异常,也会引起地方病,主要包括克山病、大骨节病、地方性甲状腺肿、地方性氟病和食道癌、肝癌等。

比如大骨节病与克山病分布在从东北到西南的淋溶土带,由于淋溶作用,土壤中硒较缺乏。而大家熟悉的甲状腺肿主要是饮水中碘缺乏。

人的健康长寿不仅受生活环境的影响,也与文化、生活习惯、膳食营养等相关,但与该地区地理环境的关系更加直接,当地的气候、土壤、水、空气、植被等是影响人健康长寿的主要因素。 [5]
  国际上对长寿地区的标准是多方面的,其中一个标准,就是看这个地区百岁老人的多少,10万人口里面有7个百岁以上的老人,这个地区就是长寿地区。
  综合分析发现,我国长寿区域的分布呈现六大显着特征
  一是均处于北纬38°线以下的中南地区,主要分布在河南、山东、安徽三省交界处、广西、广东、苏南、海南等地。中国三北(华北、东北、西北大部分)地区是长寿“盲区”,没有发现长寿区。
  二是多沿江河流域分布,主要分布在珠江、长江、澜沧江流域和近海地区。从气候条件来说,主要分布在中南亚热带、热带边缘和新疆的暖温带地区,没有温带地区。

这些地方自然环境优美,海拔高度适中,一般都在1500米以下。气候凉爽宜人,冬无严寒,夏无酷暑,有益健康,利于长寿。
  三是多为少数民族地区。广西、云南、新疆的长寿区多为少数民族聚居区,主要为瑶族、傣族、维吾尔族。
  四是多呈现聚集性,而不是孤立存在。主要分布于广西巴马都安东兰等县、四川都江堰彭山、云南潞西勐海景洪、广东三水佛山、新疆阿克苏阿克陶吐鲁番5个长寿带。
  五是多为中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区,海拔高度在1500米以下。
  六是多为地方病较少流行或没有流行的地区。调查发现,长寿区的土壤和食物中富含微量营养元素,尤其是土壤中的硒含量都偏高,而硒是公认的对健康有益的微量元素。如:河南东部、江苏南部、四川盆地等长寿区。


相关文章推荐:
中国老年学学会 | 中国老年学学会 | 家族 | 高龄 | 基尼系数 | 都江堰市 | 宜州区 | 河池市 | 天峨县 | 巴马瑶族自治县 | 大化瑶族自治县 | 东兰县 | 凤山县 | 扶绥县 | 崇左市 | 大新县 | 龙州县 | 天等县 | 富川瑶族自治县 | 贺州市 | 昭平县 | 钟山县 | 永福县 | 桂林市 | 阳朔县 | 恭城瑶族自治县 | 上林县 | 南宁市 | 马山县 | 岑溪市 | 梧州市 | 蒙山县 | 象州县 | 来宾市 | 金秀瑶族自治县 | 凌云县 | 容县 | 东兴市 | 浦北县 | 梅县区 | 梅州市 | 大埔县 | 蕉岭县 | 丰顺县 | 三水区 | 连州市 | 清远市 | 徐闻县 | 信宜市 | 夏邑县 | 商丘市 | 永城市 | 宁陵县 | 民权县 | 淮阳县 | 封丘县 | 修武县 | 睢县 | 文登区 | 乳山市 | 高密市 | 青州市 | 莱州市 | 单县 | 如皋市 | 如东县 | 启东市 | 溧阳市 | 石阡县 | 印江土家族苗族自治县 | 赤水市 | 罗甸县 | 兴仁县 | 丽水市 | 桐庐县 | 仙居县 | 文成县 | 永嘉县 | 都江堰市 | 彭山县 | 雁江区 | 泉港区 | 诏安县 | 柘荣县 | 文昌市 | 万宁市 | 澄迈县 | 丰城市 | 铜鼓县 | 谯城区 | 江津区 | 崇明区 | 钟祥市 | 麻阳县 | 中国十大寿星 | 寿星 | 罗美珍 | 田龙玉 | 遗传基因 | 广西巴马 | 世界卫生组织 | WHO | 中国老年 | 麻阳 | 永福 | 彭山 | 钟祥 | 三水 | 夏邑 | 宁陵 | 如皋 | 都江堰 | 如皋市 | 夏邑县 | 夏邑县 | 钟祥市 | 如皋市 | 宁陵县 | | | | 微量 | 如皋 | 江苏 | | | | | 综合 | 饮食 | 微量 | 克山病 | 大骨节病 | 地方性甲状腺肿 | 地方性氟病 | 食道癌 | 肝癌 | 膳食 | 土壤 | 长寿 | 河南 | 山东 | 安徽 | 广西 | 广东 | 苏南 | 海南 | 华北 | 东北 | 西北 | 珠江 | 长江 | 澜沧江 | 近海 | 新疆 | 瑶族 | 傣族 | 维吾尔族 | 广西 | 四川 | 云南 | 景洪 | 广东 | 新疆 |
相关词汇词典