网站地图
洗手

专家认为,沙斯肺炎会通过鼻、口、眼、手等途径传播开来,为了预防疾病,近日不少人都在身边预备了口罩。但是,戴口罩虽然可以遮住鼻子和嘴,却遮不住眼睛,因此,专家认为,要较全面预防沙斯肺炎,一定要勤于洗手。

洗手

清洗两手,使手保持清洁卫生。勤洗手可预防疾病。

洗手的方法如果不正确,等于没洗过。

什么时候必须洗手?

*饭前饭后

*触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后

*触摸眼、口、鼻前

*如厕后

*吃药之前

*打喷嚏或咳嗽后

*接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后

*做完扫除工作之后

*接触钱币之后

*戴口罩前及除口罩后

*从外面回家后

如此小心翼翼,一板一眼的洗手,有些人也许会觉得小题大做,但若想真正达到卫生、预防疾病的作用,就必须讲究方法,及时洗手。

有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小习惯,这些动作可能使病菌乘虚而入。勤洗手固然重要,但是,若是洗手的方法不正确,就算洗了也徒劳无功。据说,人的一只手上可附着数十万个细菌,如果手洗不干净,后果不堪设想。

科学的洗手方法和步骤

①先在水龙头下把手淋湿;

②在手掌上抹肥皂或洗手液,均匀涂抹,搓出泡沫,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫,然后反复搓揉双手及腕部。

③两手心互相摩、擦

④手心、手背相互搓、揉

⑤两手交叉着洗,清洗手指间隙

⑥在水龙头下,将手冲洗干净

还有,在关水龙头时,请记得冲洗水龙头,以避免双手洗净之后,又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净,水龙头开关处也应先用肥皂洗,再用水冲干净。也或者,可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。同时,记得将纸巾直接丢弃,否则双手又有可能沾染细菌。

此外,洗手前最好脱下手表或戒指,洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位,因为这些部分最容易藏污纳垢。

擦手也不可忽视

手洗净后,擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手,并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾,或是衣襟擦手,不小心时会造成“二次污染”。

有的厕所置有自动干手器,手洗净后可立刻把湿手烘干,那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾,又没有干手器,自动“风干”也不错。

进入三九节气,一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理,就会发现自己的手脚皮肤很干,严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂,是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天,气候干燥寒冷,汗腺分泌减少,缺乏皮脂滋润,皮肤干燥,再加上各种刺激和摩擦,使皮肤变干变脆,失去弹性,当局部活动或牵拉力较大时,就会发生皲裂。而老人及妇女出现这种情况的比较多。

要防止在冬季皮肤皲裂,洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手,因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。洗手时水温不应过热,否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂,最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时,涂抹维生素E或凡士林,及时锁住皮肤内水分。

洗小手,打肥皂。

轻轻搓,起泡泡。

手心手心搓一搓,

十个手指搓一搓,

手背交叉搓一搓,

手腕转圈搓一搓。

冲干净,甩一甩,

比比谁的手最白!

一般指杀手在天黑后杀人,而在第二天(白天)说话时,对象是昨晚死者。此谓之"没洗手"。


相关文章推荐:
传播 | 口罩 | 洗手液 | 二次污染 | 干手器 | 手足皲裂 | 洗手液 | 维生素B5 | 维生素E | 羊毛脂 | 角质层 | 凡士林 |
相关词汇词典